ithlete (Deutschland)

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  • Leistung steigern
  • Übertraining vermeiden
  • Gesünder durch die Saison

Was ist ithlete?

Erfahren Sie, was ithlete ist, wer davon profitiert und warum.

ithlete für Einzelsportler

Erfahren Sie, wie Sie als Einzelsportler Ihr Training durch HRV-Messung optimieren können.

ithlete für Teams

Erfahren Sie, wie Sie das Training Ihres Teams durch HRV-Messung optimieren können.

 

ithlete – (Praktische) Trainingswissenschaft, die aus dem eigenen Körper kommt

 

blue body imageNo pain, no gain! (Oder anders: viel hilft viel.) Richtig? Zumindest ist das die weitverbreitete Herangehensweise vieler ambitionierter Sportler bei der Verfolgung ihrer sportlichen Ziele. Aber auch professionelle Athleten sehen sich dem Problem der richtigen Dosierung des Trainings im Zusammenhang mit zusätzlichen Belastungen wie Wettkampfstress, Reisen, Klimawechsel, Einflüssen im privaten Umfeld und ähnlichem gegenüber.
 

Oft wird jedoch ein kritischer Faktor bei einer angestrebten Leistungssteigerung nicht genügend beachtet: Ruhe und Regeneration.

 

Woher weiß man aber, wann viel zu viel ist? Die Antwort gibt uns die Herzfrequenzvariabilität (HRV). Sie ist ein Maß für die feinen Unterschiede zwischen den aufeinanderfolgenden Herzschlägen im Ruhezustand. Das Herz schlägt in der Tat etwas schneller beim Einatmen und langsamer beim Ausatmen. Je größer die Differenzen (variabler) desto gesünder ist der Mensch und desto besser kann der Körper neue Trainingsreize verarbeiten.

 

ithlete ist eine innovative, mobile und preiswerte Lösung für ein jahrtausendaltes und medizinisch bewährtes Konzept. Unter Verwendung moderner Technologien (zur Messung und Verbreitung) können damit heute alle ambitionierten, Freizeit- und Gesundheitsorientierten Sportler die Herzfrequenzvariabilität messen, um ihre Ziele auf gesundem Wege zu erreichen. Ein Vorteil, den früher nur Top-Athleten unter Laborbedingungen genießen konnten. Wobei die Anwendung über die im Bereich des Sports hinausgeht, wie z.B. beim Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe und im betrieblichen Gesundheitsmanagement.

 

Wir freuen uns über Ihren Besuch auf unserer Website. Hier möchten wir Ihnen viele Informationen über die HRV, das HRV-basierte Training und natürlich unsere Produkte zur Verfügung stellen. Wir wollen hier nicht die wissenschaftliche Forschung und Diskussion widerspiegeln (obwohl wir sie natürlich verfolgen), sondern wollen grundlegendes und fundiertes Wissen für den interessierten Sportler, Trainer und Gesundheitsmanager darstellen.

 

In diesem Sinne kann Sie die Website zum Anlauf- und Austauschpunkt der stetig steigenden Nutzer der HRV im deutschsprachigen Raum entwickeln.

 

Noch mehr Informationen, Diskussionen und Fallstudien finden Sie auf der englischsprachigen Website des Herstellers HRV Fit Ltd. unter www.myithlete.com.