ithlete (Deutschland)

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ithlete HRV App

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ithlete die einzige Smartphone-Anwendung für Leistungs-, Freizeit- und Gesundheitssportler, die hilft, das Training effizienter zu gestalten und Sie beim dem Ziel zu unterstützen, Ihre sportlichen Leistungen unter Beibehaltung bester Gesundheit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu heben.hrv app

Auf der Grundlage der wissenschaftlichen und seit Jahrtausenden bekannten HRV-Analyse misst das System den aktuellen Erholungs-, Stress- und Fitnesszustand. Darauf basierend zeigt ein farbkodiertes Ampelsystem Empfehlungen für die Belastungssteuerung.

Die Eingabe von begleitenden Indikatoren, wie Schlafqualität und Trainingsbeanspruchung, sowie Kommentaren zum Messwert ist möglich.

Die Ergebnisse werden gespeichert, visuell in unterschiedlichen Perioden dargestellt und können zur weiteren Verwendung in Fitness- und andere Software (z.B. in die ithlete Team Web-App) exportiert werden.

Vorteile:

  • Erlangen Sie das Wissen wann Sie trainieren, wie hart Sie trainieren und wann Sie pausieren sollten.
  • Erhöhen Sie ihre Fitness- , Ausdauer- und Leistungsfähigkeit bei gleichzeitiger Vermeidung von Übertraining und Verletzungen.
  • Genießen Sie Ihre Ruhetage mit dem guten Gewissen, dass Sie gerade dann leistungsfähiger werden.